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我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩

惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。

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那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她

回來後再告訴她。

她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看

著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝

哦!」男性費洛蒙香水stu訓練大師我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡

定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼

大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

她說:「是(BIGGER MAN 大大鳥-男女兩用多用途逼真陽具﹝親膚質﹞),但是是妳絕對沒見過的

(BIGGER MAN 大大鳥-男女兩用多用途逼真陽具﹝親膚質﹞) 哦!」

說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。

外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇

這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想

說包好再給我個驚喜,

沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........

跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪

裡買的也太厲害了吧!!!!

後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網

買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我

們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!

聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!

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年過40,正值事業高峰期,但您知道嗎?根據104人力銀行針對國內青壯上班族群所做腦力調查顯示,國人平均測驗出腦年齡竟高達60歲。儘管許多民眾在步入中年時,即開始調整並注意飲食與運動,但記憶、反應和專注度卻已明顯走下坡。

由「英國倫敦帝國學院健康照護健保信託機構」所公布的研究調查指出,大腦是人體中最早老化的器官之一,人類大腦約在20歲時達到該器官巔峰,自此以後便開始逐漸衰老,每天約有一萬個腦細胞死亡,30歲起每年以1%的速度死亡,直到40歲時甚至加快到每日耗損20萬個腦細胞。由此可見,腦存量的維護需提早進行與維護,否則失智的風險亦將隨之提高。

除了年齡會造成腦退化外,由於現代人生活繁忙、無法完整顧及生活品質,不良的生活習慣包括不吃早餐、過度使用手機、睡眠不足、糖分及脂肪攝取過量、嗜菸酒,並且缺乏與社會的互動,均會一點一滴耗損腦存款、加速腦退化。

但因為腦細胞並不像肌膚細胞有周期性再生的功能,當腦細胞死亡後便難以再生,然而腦細胞的數量會影響腦部運作的表現,因此若是腦細胞大量減少,記憶力、專注力和學習力將會因此下降,所以基於腦老化其不可逆的性質,民眾有必要提早透過調整睡眠、舒壓、運動與營養等方式,加強防範腦退化。

在眾多改善腦退化的方法中,營養是主宰腦健康的主要因素。專業營養師陳奕云認為,除了注重整體營養均?,在邁入40大關後,正是保養腦力的重要關卡,必須及時補充「腦食物」,從年輕就開始預防腦提早退化。所謂「腦食物」,指的是已經研究證實具有延緩腦老化功效的營養素,包括富含維生素A、B、C、E的蔬菜水果、含多元不飽和脂肪酸的堅果及深海魚類,幫助大腦活動。但補充腦部最關鍵的營養素,當推Phosphatidylserine(磷脂醯絲胺酸,以下簡稱PS),此為臨床上被發現能有效增進記憶力、學習認知力與注意力顯著功能的養分。

陳奕云營養師進一步說明,由於人腦有50%以上區域是由脂肪組織所組成,極易受自由基攻擊,許多腦部疾病,如老年癡呆症及帕金森氏症,皆是因腦細胞受自由基破壞所致,唯有強力的抗氧化劑能夠阻擋自由基對腦細胞的損害。

陳奕云營養師補充道,年輕人體內有強力的抗氧化劑做為防護,足以阻擋自由基遭受破壞,而上了年紀的人,自體產生的抗氧化劑數量減少,便極易受到自由基的攻擊,導致腦細胞的大量損傷。

PS是存在於細胞膜的磷脂體,我們的腦細胞膜其中百分之七十是由此物質所組成,而它的作用,是維持神經細胞膜及神經未稍的功能正常,令訊息能順利在細胞之間傳送,同時也可以調節腦部葡萄糖代謝,臨床更證實其有明顯改善因衰老而腦力減退者的腦部功能,2003年,美國FDA通過二項PS健康宣稱,攝取PS可能降低罹患老年失智症及老年認知功能障礙的風險。

失智已被喻為「世紀之症」,多數人在年過40後更能明顯感受腦力、記憶皆力不從心,針對延緩腦力衰退,建議民眾應趁年輕提早預防腦退化,除了飲食要均?外,透過額外攝取含關鍵腦營養的PS營養補給品,以提前儲備腦存款,讓腦袋隨時保持靈光不斷線。



勇士21日以120:108擊敗馬刺,系列賽取得3:0的絕對聽牌優勢,陣中球星Kevin Durant的火熱表現絕對是致勝功臣。

馬刺此役首局在Manu Ginobili的帶領下表現相當強勢,但勇士在第二節由Durant吹起反攻號角,第三節更一人便狂砍19分,讓勇士得以一路保持領先。

談及馬刺在開局時的強攻,Durant表示:「我們早就知道他們會狠狠地反擊,我想我們成功的擋下了他們,並且持續打好我們的比賽。」

「我覺得我每次出手都會進球!」Durant表示自己狀況絕佳:「因為我總是有良好的出手時機、並且在我所喜歡的位置出手,所以當我上場時我便是不斷保持侵略性。」

勇士獲勝後也搶下本季季後賽11連勝,且相當有機會再度以橫掃之姿晉級總冠軍賽,對此陣中明星後衛Stephen Curry則表示:「我們的目標本來就是要贏下每一場比賽,整個季後賽中我們面對了許多挑戰、也在贏球之中學到很多東西。」

「馬刺不管是誰上場都會帶給我們很大的挑戰,面對他們可是得拿出最好的水準!」即便已經取得3:0領先,Curry面對馬刺仍絲毫不會大意。



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